Цельнозерновой хлеб
Если вы хотите похудеть, но не можете отказать себе в потреблении хлеба, переходите на цельнозерновой. В нем нет быстрых углеводов, которые резко повышают уровень сахара в крови. А цельнозерновой хлеб требует больше энергии для переваривания.